jueves, 18 de abril de 2013

SALIDA DE SENDERISMO. TERCERO Y CUARTO


RECORRIDO: CALZADA  ROMANA DE BARCENA DE PIE DE CONCHA
DIFICULTAD:                                                     BAJA
DURACIÓN:     Aproximadamente 4 HORAS (Con  contar paradas y siempre dependiendo del grupo)
REALIZACIÓN:        CUARTO:    Miércoles  24 de abril
                                             TERCERO:  Jueves 25 de abril.
SALIDA:                               9,00  HORAS
REGRESO:                            sobre las16,00 HORAS
LA ACTIVIDAD SE REALIZARÁ SI LAS CONDICIONES METEOROLÓGICA SE MANTIENEN
Ropa:
Calzado cómodo y que aguante un poco el agua, si es posible botas ligeras de montaña, en su defecto unas zapatillas deportivas. Nunca se debe estrenar calzado el día de la marcha.
Ropa cómoda, chándal y camiseta, aunque el día esté soleado hay que llevar un jersey, un chubasquero, y de recambio una camiseta, un  par de calcetines, gorra y crema solar.
Mochila:   Adecuada a la edad y tamaño, se tiene que ajustar bien a la espalda, que no cuelgue y a ser posible con cinturón ventral. Evitar bandoleras ya que son muy molestas e incómodas para caminar.
mochilas-de-alpinismo
Comida: Hay que transportarla a la espalda, por lo tanto hay que procurar llevar sólo lo necesario.
Uno o dos bocadillos, algo de fruta (mejor que sea fácil de pelar) y un poco de chocolate o galletas con chocolate.
Agua en abundancia, no hay fuentes con potabilidad asegurada en el recorrido sólo al  final (Pesquera), evitar latas (Son engorrosas y los envases hay que transportarlos hasta los contenedores de basura en Pesquera) y los refrescos de cola o naranja, ya que dan mucha más sed.
Hay que llevar una bolsa de plástico en la mochila para los desperdicios (puede ser la del bocadillo), ya que uno de los objetivos de la salida es la conservación del Medio Natural y, una de basura para usos varios, como puede ser sentarse para poder comer si el suelo está húmedo.